Trebol Advance Step

Cinta de correr Trébol Advance Step. Opiniones, análisis y comparativa

Te destripo la cinta de correr Trébol Advance Step, una caminadora compacta para entrenar en casa. Aquí encontrarás:

  • Análisis en profundidad de la Trébol Advance Step
  • Las opiniones de los usuarios sobre la Trébol Advance Step
  • Una comparativa con la Trébol Advance Pro y mi opinión sobre si es tu mejor elección

Pros y contras

PROS
  • Buen servicio postventa
  • Fácil de montar
  • Ocupa poco
  • Relación calidad-precio

CONTRAS
  • Tapiz corto y estrecho
  • No tiene portabotellas

Características clave de la Trébol Advance Step

La Trébol Advance Step es una caminadora pequeña para casa.

  • Potencia: 1 kW
  • Velocidad máxima: 10 km/h
  • Superficie de carrera: 100 x 36 cm
  • Inclinación: Si
  • Plegable: Si
  • Pantalla: LCD
  • Dimensiones plegada: 122 x 61 x 50 cm
  • Peso: 30 kg
  • Carga máxima: 120 kg
  • Altura máxima: 180 cm
  • Pulsómetro: Si

 

Análisis de la Trébol Advance Step

La Trébol Advance Step es una muy buena elección para caminar en un piso. Vamos a ver por qué.

Potencia y velocidad

La Trébol Advance Step puede alcanzar los 10 km/h gracias a su motor de 1 kW. Este motor aunque no es el más potente puede moverte con facilidad siempre que no superes los límites de carga recomendados por Trébol Advance.

Peso y carga máxima

El motor y los materiales de la Trébol Advance Step hacen que alcance los 30 kg, lo que la hace una máquina relativamente ligera y fácil de mover. Este aspecto se ve facilitado porque cuenta con ruedas de transporte. Por contra y a pesar de su apariencia endeble puede ser utilizada por personas de hasta 120 kg.

Superficie de carrera

Uno de los fallos que le encuentro es que el tapiz de la Trébol Advance Step es muy pequeño. Tiene una superficie de carrera de 100 x 36 cm. Esta longitud aunque es suficiente para caminar se te quedará corta para correr. Además el tapiz es bastante estrecho con lo que no te dará seguridad para correr. Una consecuencia de todo lo anterior es que no es recomendable para personas de más de 180 cm.

Si tienes dudas debido a tu altura hay varios métodos para calcular tu zancada. Para que te hagas una idea, para caminar, la longitud media del paso de una mujer es de 67 cm y para los hombres es de 76,2 cm. En este post se explica como calcular la longitud de la zancada. Adjunto una tabla para que veas un ejemplo:
SexoAltura (cm)Coeficiente aplicadoZancada (cm)
Mujer1700,41370,21
Hombre1700,41570,55

Inclinación

La Trébol Advance Step es inclinable. En la parte trasera tiene un dispositivo que se fija con un perno en el que puedes fijar la inclinación de la máquina en 3 niveles diferentes. La contrapartida de este sistema es que a diferencia de una motorizada tendrás que parar la máquina cada vez que quieras variar la pendiente.

Sistema de parada de emergencia

La Trébol Advance Step cuenta con un sistema de seguridad magnético. Lleva una pinza de seguridad amarrada con un cordón a un imán. Se coloca la pinza en una prenda para que en caso de caída se suelte el imán y se pare la máquina de forma automática. La cinta no funcionará en ningún caso si el imán no está colocado.

La puesta en marcha y la parada progresiva se hará utilizando los botones Start / Stop.

Tamaño de la máquina

Trebol Advance Step tamañoComo tiene un tapiz pequeño esta máquina tiene un tamaño muy compacto. Además plegada ocupa muy poco (122 x 61 x 50). Esto hace que la puedas guardar en un área similar al de una caja. No la podrás guardar debajo de la cama porque los brazos y las patas de soporte sobresalen.

Ruido

La Trébol Advance Step no es especialmente ruidosaEn todo caso si quieres reducir el ruido de las pisadas y al mismo tiempo proteger el suelo puedes poner una esterilla debajo de la cinta. La esterilla hará que la vibración no se transmita al suelo y te aportará un poco más de amortiguación.

Sistema de plegado

La cinta se pliega hacia arriba para quedar guardada de pie. Como es una máquina ligera no necesita un brazo hidráulico. Solo tendrás que sacar un perno y levantar la plataforma para volver a ponerlo una vez colocada en posición vertical. 

Consola

La consola tiene una pantalla LED con funciones sencillas. Podrás escoger hasta 12 programas además de modificar la velocidad de 0,1 a 0,1 km/h desde los 0,8 a los 10 km/h. Además cuenta con 5 selectores rápidos de velocidad (2, 4, 6, 8 y 10 km/h) para que no pierdas ni 1 minuto al ponerte a velocidad de crucero .

Trebol Advance Step consola

Y por último pero no menos importante podrás controlar el pulso y el resto de parámetros para realizar un entrenamiento óptimo e ir controlando tu evolución. Los sensores de pulso se encuentran en los mangos para que no te desequilibres mientras controlas el nivel óptimo de trabajo.

Amortiguación

Para proteger tus rodillas la Trébol Advance 1000 W utiliza un tapiz flexible. Este tapiz te permitirá correr sin que sufran demasiado tus rodillas. En todo caso ten en cuenta que esta es una cinta barata y que la amortiguación no va a ser tan mullida como la de una cinta profesional.

Mantenimiento y montaje

El montaje de la cinta es sencillo. Tendrás que desplegarla, fijar el reposamanos y el panel de control.

La cinta viene lubricada de fábrica. Algunos fabricantes indican que no es necesario lubricar hasta las primeras 120 horas de uso. Mis recomendaciones de lubricación para esta cinta son las siguientes:

Lubricación Fitfiu

  • La primera vez después 2 o 3 meses de uso/25 horas
  • Posteriormente revisar la lubricación cada 5 u 8 meses/50 horas
  • Si aún hay aceite de silicona no es necesario lubricar

Para lubricar la cinta tienes que levantar el tapiz y extender lubricante con la mano. Una vez has puesto lubricante pones la cinta en funcionamiento unos minutos para que se distribuya bien el aceite. Puedes utilizar un lubricante de silicona como este de BH.

También tendrás que tensar periódicamente el tapiz de la cinta. Sólo lo tendrás que hacer cuando notes que está holgada o patina hacia un lado. El tensado se realiza en dos tornillos que están en la parte trasera de la plataforma.

desvio tapiz izquierda

  • Si se desvía hacia la izquierda, con una llave Allen mueves el tornillo de la izquierda en sentido horario o el de la derecha en sentido antihorario.
  • Si se desvía hacia la derecha, mueves el tornillo derecho en sentido horario o el izquierdo en sentido antihorario.

Accesorios

La cinta cuenta con dos portabotellas que te permitirán colocar tu botella e incluso guardar tu móvil o cualquier amuleto que necesites para entrenar. Se echa en falta un soporte para la tableta, para entretenerte mientras haces ejercicio.

Precio

El precio de la Trébol Advance Step es contenido. En mi opinión este modelo merece la pena siempre que esté alrededor de los 250 €, ya que si bien es una máquina sencilla tiene características como la inclinación y los programas de entrenamiento que hacen que valga lo que cuesta.

Trébol Advance Step. Opiniones

Te resumo las principales opiniones de los usuarios sobre la Trébol Advance Step.

  • Es la primera cinta de este tipo que me compro y ha sido todo un acierto. Esta cinta es para caminar normal y caminar rápido. Para correr no vale por ser un poco corta, pero para mi me sobra. Se recoge muy bien y queda bien plegada sin ocupar mucho sitio.
  • Tiene un fácil montaje y su funcionamiento es bastante sencillo. Solo la usamos para andar o andar rápido, que era el motivo por el cual la compramos. Sin embargo, para correr no creo que sea muy cómoda ya que la cinta es algo mas estrecha de lo habitual.
  • Me decidí por ésta cinta después de mirar mucho y estoy muy contenta con la compra. Una cinta muy completa, con varios programas, tiene más funciones de las que iba buscando. El precio es estupendo y llegó antes de lo previsto.
  • Muy fácil de montar y de plegar.
  • Muy práctica para hacer ejercicio en casa. Es cómoda y fácil de usar.

Puedes ver más opiniones sobre la Trébol Advance Step aquí.

Comparativa: Trébol Advance  Step vs Trébol Advance Pro

Aquí encontrarás una tabla comparativa entre la Trébol Advance Step y la Trébol Advance Pro.

Trébol Advance Pro
TRÉBOL ADVANCE Cinta de Andar y Correr Plegable Motor 1.5 HP 3 Niveles de inclinación, 12 km/h Sistema hidráulico de Plegado
Trébol Advance Step
Cinta de Andar eléctrica 1000 W Plegable Sistema Anti caídas Tres Niveles de inclinación.
TRÉBOL ADVANCE Cinta de Andar y Correr Plegable Motor 1.5 HP 3 Niveles de inclinación, 12 km/h Sistema hidráulico de Plegado
Cinta de Andar eléctrica 1000 W Plegable Sistema Anti caídas Tres Niveles de inclinación.
365,00 EUR
259,00 EUR
Trébol Advance Pro
TRÉBOL ADVANCE Cinta de Andar y Correr Plegable Motor 1.5 HP 3 Niveles de inclinación, 12 km/h Sistema hidráulico de Plegado
TRÉBOL ADVANCE Cinta de Andar y Correr Plegable Motor 1.5 HP 3 Niveles de inclinación, 12 km/h Sistema hidráulico de Plegado
365,00 EUR
Trébol Advance Step
Cinta de Andar eléctrica 1000 W Plegable Sistema Anti caídas Tres Niveles de inclinación.
Cinta de Andar eléctrica 1000 W Plegable Sistema Anti caídas Tres Niveles de inclinación.
259,00 EUR

Para la comparativa he elegido la Trébol Advance Pro por ser un modelo similar de la misma marca.

Si empezamos con la potencia podemos ver que el modelo Step tiene un poco menos de potencia (1 kW a diferencia de los 1,119 del modelo Pro). Esta diferencia de potencia se traduce en que la hermana menor solo puede correr hasta los 10 km/h (la Pro alcanza los 12 km/h).

Como el modelo Step está pensado para correr a velocidades más bajas también tiene una superficie de carrera más reducida. En concreto tiene una superficie de 100 x 36 cm. Con esta superficie queda limitada a personas que no superen los 180 cm o para caminar. La versión Pro tiene un tapiz de 120 x 40 cm.

Trébol Advance Pro

Una consecuencia de lo anterior es un menor peso del modelo Step, que lo hará más manejable y hace que no requiera de un brazo hidráulico para ayudarte con el plegado. Otra consecuencia es un peso notablemente más bajo (30 kg respecto a los 45 de la Trébol Advance Pro).

En conclusión, tu elección dependerá del tipo de uso que le vayas a dar y de tu altura. Puedes ver el análisis completo de la Trébol Advance Pro aquí.

 Te la recomiendo si…

Buscas una cinta de correr pequeña para caminar en casa.

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