Si has llegado aquí es porque estás buscando la mejor opción para hacer ejercicio en casa. Tanto si lo has decidido por la falta de tiempo, la lluvia o las cargas familiares, ya has tomado la decisión más importante. Mantenerte activo.
El segundo obstáculo con el que te puedes encontrar es el dinero. Aunque podrías comprar una bicicleta estática de segunda mano, te arriesgas a que esté dañada. Es por ello que te recomiendo que busques bicicletas estáticas de menos de 100 €.
En este artículo voy a analizar las 5 mejores bicicletas estáticas de menos de 100 euros. Analizaré 4 bicicletas estáticas plegables baratas y 1 aún más barata no plegable. Si puedes invertir un poco más te recomiendo que leas este artículo.
Resumen de lo que vas encontrar:
7 beneficios que te aporta la bici estática
- Ejercitas tus piernas, y en menor medida abdominales, espalda, bíceps y tríceps.
- Tras mi operación de LCA he comprobado que es perfecta para ejercicios de rehabilitación, debido a que te permite progresar si impacto.
- Puedes hacer HIIT para mejorar tu resistencia y quemar grasa en entrenamientos de 10 a 20 minutos.
- Al entrenar en casa ahorras tiempo y el dinero del gimnasio.
- Vas a entrenar independientemente de tus horarios de trabajo o cargas familiares.
- Podrás entrenar de forma menos tediosa mientras ves tu serie favorita dado que estas máquinas son muy silenciosas.
- El entrenamiento va hacer que liberes endorfinas y serotonina, lo que te causará una gran sensación de felicidad.
5 Bicicletas estáticas baratas.
Después de revisar varios modelos he seleccionado estas bicis estáticas baratas. Te destriparé todas sus características y las principales ventajas y desventajas con las que te puedes encontrar.
Fitfiu Best 100
La Fitfiu Best 100 es una bicicleta muy básica para gente de menos de 170 cm con un precio de menos de 60 €. La bici está destinada a realizar ejercicio de mantenimiento.
El bajo precio se manifiesta en que es una bici ligera y ofrece poca resistencia a pesar de sus 8 niveles. De hecho, el pedaleo puede no ser igual de fluido que en las bicis más caras. Además no es apta para gente de >170 cm, incluso algunas personas de 165 cm dicen que no pueden estirar las piernas de forma correcta.
A su favor además del bajo precio hay que decir que ocupa poco y tiene unos buenos acabados. Aunque no es plegable es fácil de transportar debido a las ruedas y a su ligereza.
En cuanto al montaje hay diversidad de opiniones. Algunos usuarios indican que el montaje es complicado y otros que la montan en 10 minutos. La conexión de los cables de resistencia del manillar es lo que suele dar más problemas.
A pesar de su peso y de su aparente liviandad es silenciosa y estable, llegando a soportar 100 kg. La bici tiene una pequeña pantalla LCD que mide velocidad, km, tiempo y calorías quemadas. No tiene pulsómetro.
Por último, cuenta con un sillín ergonómico con acolchado de alta densidad y pedales antideslizantes para entrenar con comodidad. Puedes ver el análisis completo de la Fitfiu BEST 100 aquí.
- La más barata
- Ocupa poco
- Disco de inercia de 5 kg
- No tiene pulsómetro
- No apta para más de 170 cm
- No es plegable
CAPITAL SPORTS Azura X2
La CAPITAL SPORTS Azura X2 es tu bicicleta si eres alto o buscas una bici para toda la familia.
La Azura X2 destaca sobre todo por ser una bici con unas dimensiones y una robustez que la hacen perfecta casi para cualquier persona. Así, pesando únicamente unos 20 kg podrá ser utilizada por personas de hasta 190 cm y 120 kg de peso.
A esto se añade un volante de inercia de 4 kg, lo que está por encima de la mayoría de bicis de este tipo. Combinado con que la resistencia es magnética te permitirá entrenar furtivamente sin que se levante una mosca.
Un aspecto que la diferencia del resto de bicis analizadas es que trae un sillín extra ancho con respaldo. Dicho esto, el respaldo está en una posición bastante atrasada y te costará apoyar la espalda salvo que utilices un cojín.
El respaldo hace que la bici ocupe un poco más que el resto de modelos cuando está desplegada. En todo caso, al plegarla ocupa poco más que una silla con lo que no será un problema una vez termines tu entrenamiento. Se echa en falta que tenga ruedas de transporte aunque es fácil de mover debido a su bajo peso.
En cuanto a la consola esta es sencilla y te permitirá controlar los parámetros básicos de tu entrenamiento. Entre los parámetros podrás controlar el pulso valiéndote de los sensores ubicados en el manillar, el cual esta protegido con espuma de poliuretano para que no te irrites las manos con el sudor.
Puedes ver el análisis completo de la CAPITAL SPORTS Azura X2 aquí.
- Robusta
- Sillín ancho
- Silenciosa
- El respaldo está muy atrasado
- Ocupa algo más que modelos sin respaldo
Cecotec X-Bike
La Cecotec X-Bike es tu bici si buscas una bici económica y ligera para hacer ejercicio en casa de forma moderada.
Estamos ante una bici muy compacta, ya que mide desplegada 70 x 41 x 115 (largo por ancho por alto en cm) y plegada 37 x 41 x 140. Además pesa 13,5 kg y cuenta con ruedas, de ahí que sea muy fácil de transportar.
El bajo peso la hace algo inestable. Si pesas más de 100 kg no es tu bici. Asimismo, aunque los acabados son bonitos, los materiales no son de la mayor calidad.
La bici es muy silenciosa gracias a la combinación del SilenceFit System y a que cuenta con resistencia magnética. Tiene un volante de inercia de 2,5 kg y una transmisión fluida por correa. Esto nos proporciona 8 niveles de entrenamiento con resistencia más que suficiente si somos usuarios intermedios.
Cuenta pantalla LCD y pulsómetro, lo que nos permitirá entrenar con seguridad y monitorizar tiempo, velocidad, calorías, distancia y pulsaciones. También cuenta con soporte para tablet para que puedas entretenerte mientras haces ejercicio.
Esta bici puede ser utilizada por usuarios de entre 155 y 185 cm. Para mayor o menor altura se debería probar o valorar la longitud de las piernas.
Por último, cuenta con un sillín ergonómico acolchado. En caso de que quieras respaldo y asas tendrías que escoger la opción X-Bike Pro. Puedes ver el análisis completo de la Cecotec X-Bike aquí.
- Silenciosa
- No apta para menos de 155 cm
ATIVAFIT
La ATIVAFIT es una bici estática de calidad con un tamaño y precio contenidos.
En primer lugar hay que recalcar que el precio es un pelín superior al resto. Aunque esta bici suele estar por unos 150 € a veces varía y se pone en un rango más bajo, por ello te recomiendo que vayas viendo los diferentes precios en Amazon.
Uno de los aspectos en los que destaca esta bici es que ocupa muy poco, ya que la podrás tener en un área de 40 x 71 cm, con lo que podrás entrenar en cualquier lugar. También podrás guardarla en cualquier rincón gracias a su diseño de tijera que hace que plegada ocupe 34,5 x 40 cm; para que te hagas una idea podrás guardarla en el espacio que ocupa una silla.
Un añadido a lo anterior es que pesa unos 12,5 kg, con lo que podrás moverla fácilmente gracias a que incorpora ruedas de desplazamiento. La contrapartida de esto es que te puede quedar corta si superas con holgura los 180 cm de altura. Dicho esto, y a pesar de su aparente liviandad, la Ativafit es muy estable y te dará una sensación de absoluta seguridad cuando estés entrenando
Esta máquina aguanta un máximo de 125 kg y cuenta con un volante de inercia de 3 kg. Gracias a la resistencia magnética podrás escoger un nivel de dureza adecuado independientemente de tu nivel físico. La sensación de pedaleo es fluida y sin tirones a medida que se sube en cada uno de los 8 niveles de resistencia.
Otro aspecto diferenciador es que tiene un sillín grande (26,5 x 37,5 cm), que te permitirá sentarte de más cómodamente que en otras bicis, sin que tengas que comprar ningún sillín de gel para sentirte más libre y para estar más cómodo en una posición reclinada.
Por último puedes controlar el ejercicio en su pantalla LCD (la cual no es retroiluminada). En ella podrás ver la distancia, calorías, velocidad y tiempo, y también podrás controlar el pulso gracias al pulsómetro integrado en el manillar.
Además el diseño de la consola te permitirá colocar una tablet justo encima de los controles para que puedas disfrutar de tu serie favorita mientras entrenas. En conclusión, es una bici estática buena y barata con un diseño minimalista.
- Ocupa muy poco
- Perfecta para entrenar sentada
- Silenciosa
- Estable
- Fácil de montar
- No tiene el volante de inercia más pesado
Ultrasport F-Bike sin respaldo
La Ultrasport F-Bike (sin respaldo) está destinada a aquellos que quieran comprar su primera bicicleta estática y busquen una bicicleta barata de una marca reconocida.
Estamos ante una máquina que destaca por ser silenciosa y robusta. A pesar de ello, si pesas más de 100 kg te recomiendo que escojas la Ultrasport F-Bike Heavy, de prestaciones similares a esta pero más robusta (soporta hasta 130 kg).
Esta bicicleta cuenta con un volante de inercia muy ligero (1,5 kg). Para regular la resistencia tiene un conjunto de dos correas de transmisión que regulan la resistencia a través del cable Bowden.
Respecto a la altura de los usuarios la bici es bastante versátil. Aún así si eres muy alto podrías tener problemas para estirar completamente las piernas. Diría que hasta 185 cm no hay problema. Algunos usuarios lo solucionaron haciendo un nuevo agujero. Si mides menos de 155 te podría quedar algo alta también.
Es ligera (14 kg) y ocupa muy poco 80,5 x 43,5 x 112 (largo x ancho x alto en cm); plegada ocupa 45 x 43,5 x 131. A pesar esto se echan de menos unas ruedas para poder desplazarla sin levantar del suelo.
El display muestra los parámetros básicos. Como la mayoría de las bicis baratas, tiene el problema de que no es retroiluminado y puede ser difícil de leer a veces. Aunque algunos usuarios indican que el pulsómetro no es preciso, esto es normal si lo comparamos con la precisión de bandas o pulseras.
Una de las cosas que hacen económica esta bici es que no tiene respaldo. Aunque el sillín es cómodo puede resultarte un poco duro. Si es el caso ten en cuenta que la marca vende un cubresillín de gel para darte más confort.
Algunos extras con los que no cuenta pueden ser instalados como accesorios. Por ejemplo puedes instalarle un soporte para tablet o incluso un kit de trabajo entrenar mientras contestas tus correos. Además si el suelo de tu vivienda es sensible te recomiendo que valores comprar una esterilla para poner debajo. Cuenta también con portabotellas.
- Silenciosa
- Robusta
- Estable
- No tiene ruedas
- Resistencia insuficiente para avanzados
Comparativa de bicicletas estáticas baratas
En esta tabla encontrarás una comparativa de las bicicletas estáticas baratas analizadas para que valores cuál se adapta mejor a tus necesidades.
| Modelo | Peso Máximo | Altura Máxima | Volante de Inercia | Plegable | |
|---|---|---|---|---|---|
 Fitfiu BEST-100 | 100 kg | 170 cm | 5 kg | No | |
 CAPITAL SPORTS Azura X2 | 120 kg | 190 cm | 4 kg | Si | |
 Cecotec X-Bike | 100 kg | 185 cm | 2,5 kg | Si | |
 ATIVAFIT | 125 kg | 180 cm | 3 kg | Si | |
 Ultrasport F-Bike | 100 kg | 185 cm | 1,5 kg | Si |
Guía de compra. 5 aspectos a tener en cuenta.
Peso del volante de inercia
El peso del volante de inercia se manifiesta en la suavidad del pedaleo. Cuanto más pesado sea más difícil será que haya tirones al pedalear, ya que actúa como freno a las aceleraciones y desaceleraciones bruscas.
En general con que sea mayor de 1 kg será suficiente. En caso de que seas muy competitivo puedes buscar una de 8 kg. Recuerda que estas bicis son para correr sentado y por lo tanto el volante será más ligero que en una bici de spinning.
Pantalla LCD y consola
La mayoría de las bicis cuenta con consola con pantalla LCD que informa de distancia, tiempo, velocidad, frecuencia cardíaca e incluso calorías quemadas. Esta información es clave para medir tu progreso. Ten en cuenta también que la pantalla puede ser o no retroiluminada, aunque creo que no es algo esencial.
En mi opinión que tenga pulsómetro es fundamental, ya que el hecho de medir tu frecuencia cardíaca va hacer que entrenes con seguridad y en tu frecuencia óptima para obtener los mejores resultados a largo plazo.
Relación de transmisión
Aquí nos referimos al número de giros que realiza el volante por cada ciclo de pedaleo. Así una relación 1/8 será mejor que 1/7 (cada vuelta realizada con los pedales implica x giros en el volante).
En general, cuanto más pesado sea el volante de inercia mejor es la relación de transmisión. Cualquier volante a partir de 1 kg tendrá una relación de 1/7, que es más que suficiente para un pedaleo fluido.
Asiento y manillar
En general la posición de la bici estática debe permitirte adoptar una posición en la que tengas el torso formando un ángulo 45º respecto al suelo. Esto se conseguirá ajustando correctamente asiento y manillar.
Todos los asientos son regulables en altura. Otra cosa es poder mover adelante y atrás asiento y manillar. En general las bicicletas estáticas no te ofrecen esta posibilidad.
Otro tema a valorar es que tenga respaldo y agarraderas. Esto es importante para personas con problemas de espalda, ya que podrán entrenar en una posición más cómoda en caso de que tengan dolor.
Resistencia
Actualmente la mayoría de bicicletas estáticas tienen resistencia magnética. Consiste en imanes colocados alrededor del volante de inercia para frenar su movimiento. Estos se acercarán o alejarán para ofrecer mayor o menor resistencia.
Una tema a tener en cuenta es el ajuste de la resistencia. El hecho de que se haga mediante perilla o sea electrónico determinará que sea más preciso el ajuste y que la bici pueda incorporar programas de entrenamiento.
FAQs (preguntas frecuentes)
¿Puedo pedalear de pie en la bicicleta estática?
Las bicicletas estáticas no están concebidas para pedalear de pie. En general el volante de inercia es más ligero que en una bici de spinning. Además la posición del pedal suele estar un poco más adelantada en la bici estática.
¿Qué mantenimiento necesita una bicicleta estática?
Al funcionar mediante resistencia magnética, la bici estática no va necesitar lubricación. Aparte de la limpieza, el único mantenimiento que tendrás que hacer es revisar pedales, respaldos, correas y asientos.
¿En qué se diferencia una bicicleta estática de una de spinning?
En general las bicis estáticas están diseñadas para realizar ejercicio de baja intensidad en casa. Normalmente son más cómodas y pueden contar con respaldo. Las bicis de spinning por el contrario nunca tienen soporte para espalda y brazos.
El volante de inercia es más pesado en una bici de spinning y se busca que la posición sea similar a una bici. Esto te permitirá pedalear de pie, ya que además están reforzadas para hacer un entrenamiento más intenso.
Por último, el hecho de que una bici estática sea menos compleja ha propiciado que haya muchas bicis estáticas plegables, un factor a tener en cuenta en caso de que dispongas de poco espacio.
¿En qué se diferencia una bicicleta estática estándar de una bicicleta reclinada?
En favor de la bicicleta reclinada hay que indicar que te permite entrenar con mayor comodidad. Podría ser interesante en caso de que tengas problemas de espalda.
En favor de la bici estándar hay que decir que en ella puedes realizar entrenamientos más intensos y en general el gasto calórico es más elevado. Además en una bici estándar movilizarás más partes del cuerpo (bíceps, tríceps, abdominales y la musculatura de la espalda) que en una posición reclinada .
Hay que indicar que la bici reclinada ejerce menos presión sobre la rodilla, pero en todo caso en ambas realizarás un ejercicio seguro para las articulaciones.
¿Qué tipo de bici es la más recomendable para usuarios mayores?
La mejor opción es una bici reclinada, ya que por un lado es más fácil subirse a ella y por otro lado la posición de la espalda es más cómoda.
¿Es seguro utilizar una bici estática estando por encima del peso recomendado?
En general una bici no debería romperse por exceder el peso máximo, pero piensa que la estabilidad se puede ver comprometida y además es posible que haya un mayor desgaste de la bici a largo plazo.
Top 3 de Bicis Estáticas más vendidas
Te dejo una lista actualizada en tiempo real con el Top 3 de las Bicis Estáticas baratas más vendidas.
Antes de irte…
Si buscas realizar ejercicio sin impacto, pero aún no sabes si optar por una bici o una elíptica puedes ver esta entrada sobre qué elíptica comprar. En caso de que valores la opción de caminar o correr puedes echarle un ojo a esta selección de las mejores cintas de correr para casa.
En caso de que puedas invertir algo más de dinero te recomiendo que leas este análisis sobre las mejores bicis estáticas en relación calidad precio.
Tengo una bici de spinning antigua, y estaba pensando en comprarme otra que ocupase menos espacio. Leyendo acabó de aprender muchísimas cosas sobre bicicletas estáticas que desconocía.
Estupendo artículo!
Muchas gracias Cora! Ya ves que puedes guardar en una esquina cualquiera de estas bicis. Me alegro de que la información te haya sido útil.